PROGRAMLAR

Yoga

Yoga kelime anlamı olarak “bir olmak” demektir. Bedenin ve zihnin birliği; bireyin ve evrenin birliği; bireyin ve yaratıcının birliği; ruhun ve bedenin birliği; nefesin ve zihnin birliği olarak yorumlanabilir. Kısaca yoga, ikiliklere karşı her şeyin bir olmasıdır. Hinduizm’in yaygın olduğu Hindistan’da doğmuştur. Temeli 5000 yıl önceye dayanır. Özünde iyilik, dinginlik ve barış vardır. 

Yoga düzenli yapıldığında nefes kontrolüne, dolaşım, solunum ve sindirim sistemlerinin sağlıklı çalışmasına, vücudun esneklik kazanmasına, kasların ve bağışıklığın güçlenmesine, kilo vermeye ve bel-sırt ağrılarının azalmasına yardımcı olur. 

Gymnasium Edremit’te her Salı ve Perşembe 18:15’te Yoga Zamanı!

Eğer siz de günün yorgunluğunu vücudunuzu esnek tutarak keyifli bir yoga deneyimi ile atmak isterseniz her Salı ve Perşembe 18:15’te Gymnasium Edremit’e bekleriz. Detaylı bilgi için bize ulaşın.